GENERACION Z PRIORIZA SALUD MENTAL

La Generación Z —nacidos entre finales de los 90 y 2010— prioriza la salud mental por encima de la ambición. Rechazan la cultura del agotamiento y redefinen el éxito: ya no buscan la vida más impresionante, sino una que puedan pagar, disfrutar y sentir como propia, sin sacrificar su bienestar.

Lejos de la vieja meta de «trabajar hasta reventar», esta generación pone por delante la estabilidad económica, el tiempo libre y la tranquilidad emocional. No es que les dé flojera crecer: simplemente ya no están dispuestos a hacerlo a costa de su salud mental.

Adiós a la cultura del agotamiento

Durante años se vendió la idea de que el éxito exigía sacrificio extremo: jornadas eternas, vivir estresado y presumir lo ocupado que uno anda. A eso se le llama «cultura del agotamiento» o burnout, y es justo lo que esta generación está rechazando.

En su lugar buscan flexibilidad, ambientes laborales sanos y la sensación de que lo que hacen tiene un propósito real. Metas como comprar casa, casarse o tener hijos siguen ahí, pero se posponen hasta lograr una seguridad que permita afrontarlas sin presiones asfixiantes.

La salud mental, sin tabúes

A diferencia de generaciones anteriores, donde ir a terapia se veía como algo de «locos», los jóvenes de hoy hablan de sus emociones con toda naturalidad. Buscan ayuda psicológica, usan terapia en línea y apps de bienestar sin ningún estigma.

Esto lo respalda una investigación del Tecnológico de Monterrey sobre las actitudes de la Generación Z: más del 75 por ciento de los estudiantes considera la salud mental como una prioridad. El mismo estudio señala que son más propensos a la ansiedad y la depresión, pero también más proactivos para pedir apoyo.

¿Son menos inteligentes? La otra cara del debate

En redes se ha viralizado la idea de que esta generación «rinde menos» que sus padres. Y algo hay: por primera vez en más de un siglo, los jóvenes muestran bajas en pruebas de atención, memoria y comprensión lectora, un quiebre de la tendencia histórica al alza conocida como «efecto Flynn» (el aumento sostenido del coeficiente intelectual generación tras generación).

El propio análisis del Tec de Monterrey matiza el asunto: más que «menos inteligentes», hablamos de un cerebro entrenado en otro entorno. La lectura rápida de videos y resúmenes reemplazó a la lectura profunda, y eso cambia la forma de procesar la información, no necesariamente la capacidad de pensar.

Lo que de verdad está pasando

El punto no es que una generación sea mejor o peor que otra, sino que las reglas del juego cambiaron. Creció con una pantalla en la mano, aprendió a moverse entre mil estímulos a la vez y decidió que ni el trabajo ni el estatus valen más que su estabilidad.

Al final, la Generación Z no está bajando la vara: la está moviendo de lugar. Cambió la ambición de aparentar por la ambición de vivir tranquilo, y esa, para ellos, es la verdadera definición de éxito.